Зимний морозный воздух оказывает крайне неблагоприятное воздействие на структуру волос. В этот период они больше подвержены ломкости, сухости, потери блеска, здорового внешнего вида. Этому способствует сезонная нехватка витаминов, ношение шапок, а также сухой воздух помещений и перепады температуры. Поэтому особый уход за волосами зимой, становится необходимым. Именно в это время года они больше нуждаются в дополнительном внимании. Как правильно ухаживать за волосами зимой? Следующие простые советы помогут сохранить их здоровый блеск, силу и красоту до наступления весны.
Зимние проблемы волос
В холода волосы подвергаюьмя особо агрессивному воздействию. Постоянные перепады температур при сушке феном или выходе на улицу, трение о грубые ткани и сухой воздух приводят к:
- Быстрому загрязнению кожи головы. В ответ на холод скальп начинает продуцировать больше кожного сала, чтобы защитить голову от переохлаждения.
- Истончению, сухости и ломкости длины. Ветер и частое трение об одежду истончают длину, а сухой воздух усиливает испарение влаги из внутренних слоёв волоса.
- Перхоти и шелушению кожи головы. Причины разнообразны — от ослабления иммунитета и обострения аллергических дерматитов до банального высушивания верхних слоёв эпидермиса скальпа под действием фена и сухого воздуха.
- Электризация. Связана с потерей влаги из матрикса волоса.
Решить эти проблемы можно, если подойти к уходу осознанно и комплексно.
Советы экспертов по уходу за волосами зимой
Улучшить состояние прически и качество локонов в долгосрочной перспективе помогут действия, направленные на:
- Защиту от перепадов температур. Используйте кондиционеры, спреи и сыворотки с функцией термозащиты. Всегда носите головные уборы, отдавая предпочтение натуральным тканям (кашемир и т.д.). Сохранить длину поможет ношение платков из скользящих тканей (шелк, атлас) — как для выхода на улицу, так и дома перед сном (или хотя бы использование наволочек из шелка).
- Восполнение водного баланса. Комплексное увлажнение — «вода» для волос и кожи головы. Желательно использовать на постоянной основе увлажняющий крем и сыворотку для скальпа, увлпжняющте маски, бальзамы и несмываемый уход (спреи и сыворотки) для длины.
- Питание и восстановление. Закрепить эффект и «запечатать» влагу внутри волоса, а также снабдить его и кожу головы питательными веществами помогут маски с растительными (лен, кокос, какао) или эфирными маслами, «горячие» маски с горчичным порошком и перцем чили, медовые маски для прикорневой зоны.
- Правильное очищение. Усиленная выработка себума приводит к тому, что при нехватке очищения полезные компоненты масок не попадают на кожу, а в ее секрете могут развиваться болезнетворные микробы. Также препятствовать уходу могут ороговевшие частички кожи. Раз в неделю нужно делать скрабирование, и раз в 2 недели использовать шампунь глубокой очистки, помогающий вымыть все остатки кожного сала или масляных масок.
Нежелательно злоупотреблять сухими шампунями, мытьем содой или ко-вошингом зимой: эти способы малоэффективны в плане очищения прикорневой части волос.
Почему зимой волосы выглядят хуже
С наступлением холодов волосы заметно меняются: становятся более сухими, тусклыми, часто выпадают, секутся по всей длине. Сильно заметна и потеря объема. Так почему же это происходит?
- Перепад температуры. Дома и на работе люди находятся в теплых помещениях. Соответственно, отправляясь на улицу в зимнее время года, пониженная температура сразу же становится заметной. Организму человека необходимо время, чтобы включить защитную функцию. Но он не успевает достаточно адаптироваться, как снова оказывается в другом помещении. Изменения в системе терморегуляции — значительный стресс для организма. Это неблагоприятно сказывается на волосах и коже в том числе.
- Гиповитаминоз. Зимой человек употребляет меньше овощей и фруктов. А следовательно, поступление витаминов в организм заметно сокращается. Чаще всего, это влияет на здоровье волос.
- Сухой воздух. Из-за недостатка влажности зимой, локоны начинают заметно пересушиваться и сечься. Страдает как структура волос, так и общий вид прически в целом.
Правила зимнего ухода за жирным типом волос
Чрезмерная активность сальных желез — это результат сильных внешний воздействий на скальп или нарушение водного баланса.
Уменьшить количество секрета помогут:
- Хорошее очищение и обязательное, регулярное увлажнение кожи головы.
- Сушка головы естественным путём или феном в холодном режиме с обязательной термозащитой.
- Мытье головы в тёплой, лучше — слегка прохладной голове.
Обеспечить питание и уменьшить секрецию кожного сала помогут эфирные масла: чайного дерева или ментола. Достаточно добавить 2-3 капли в маску для волос или шампунь, и нанести смесь на несколько минут (30-60 для маски). Лучше избегать вязких, трудно смываемых масел: касторового, облепихового, репейного.
Маски для волос зимой — лучшие рецепты
Зимняя – картофельная маска для увлажнения
Маски для волос в холодное время следует делать примерно 1–2 раза в 7 дней. Их можно изготовить самостоятельно. Наиболее популярной является маска из картофеля.
Читайте также:
Для ее изготовления нам понадобится:
- две предварительно отваренные картофелины среднего размера;
- 2 ст.л. сметаны.
Картофель хорошо размягчают и смешивают со сметаной. Полученную массу наносят на волосы, сверху одевают полиэтиленовую шапочку и оставляют на 30 мин. Затем смывают теплой водой.
Маска от сухости и ломкости волос
Как было сказано выше, в зимний период волосы приобретают сухость и становятся ломкими. Избавиться от этой неприятной проблемы поможет маска из очищенного и свежего банана.
Для ее изготовления нам понадобится:
- мякоть одного банана;
- яичный желток;
- 2 ст.л. растительного масла.
Банан следует хорошо растереть до образования кашицы и соединить с остальными компонентами. Маску наносят на волосы на 30 мин, а затем смывают теплой водой с щадящим шампунем.
Маска для блеска и укрепления волос зимой
Польза головного убора в зимние месяцы неоспорима. Он обеспечивает волосам защиту от пагубного воздействия снега, мороза и ветра. Однако его постоянное ношение делает волосы слабыми и тусклыми. Укрепить волосы и придать им живой блеск поможет маска из кисломолочных продуктов.
Для ее изготовления нам понадобится:
- 1 ст. кефира;
- 1 ст. сметаны;
- 0,5 ст. отвара ромашки;
- 2–3 капли яблочного уксуса.
Все вышеназванные элементы смешивают. Полученную маску наносят на свежевымытые и еще влажные волосы на 3 мин, а затем смывают.
Регулярно используя вышеназванные рецепты для волос в холодное время года, вы тем самым укрепите свои волосы, сделаете их более густыми и блестящими.
Правила зимнего ухода за сухими волосами
Сухость возникает при нехватке питательных веществ и слабой функции сальных желез головы. Волосы могут долго сохранять чистый вид, но они ломкие и тонкие, не имеют блеска. Зимой стоит:
- Делать питательные маски на длину и волосистую часть с густыми маслами и баттерами (касторка — но только на корни, кокосовое и какао-масло — на всю длину и кожу).
- Использовать несмываемый уход с упором на питание и восстановление (спреи, сыворотки, кремы).
- Обязательно применять термозащиту и использовать масла для кончиков волос (лекгие масла и двухфазные сыворотки можно наносить на всю длину).
При сухом типе показано ароморасчесывание — для этого нужно нанести немного эфирного масла на деревянную расчёска с редкими зубьями и пройтись ею несколько раз по волосам. Важно не забыть и про увлажняющие средства как основу базового ухода (хватит хотя бы бальзама или маски на каждое мытье волос).
Как правильно мыть и укладывать волосы зимой?
С приходом холодов на нашу голову обрушиваются проблемы, а именно проблемы с волосами. Ты замечаешь, что они начинают выпадать, быстро становятся сухими, тускнеют и секутся. Как же ухаживать за ними в период холодов, чтобы избежать этого? Давай рассмотрим все поэтапно.
Как мыть?
Зимой волосы лучше мыть средствами без вредной химии — парабенов, глицерина. Старайся выбирать шампунь, который содержит больше растительных компонентов. Сегодняшняя косметология предлагает широкий выбор таких шампуней. Если волосы жирные у корней, намыливай их у корней дважды, минимально затрагивая кончики. Сухие и нормальные волосы мой как обычно, но не забывай после шампуня использовать бальзам, который наноси только на длину волос, не на корни. Огромную роль играет температура воды, которой ты моешь голову: при любом типе волос она не должна быть слишком горячей, иначе ты можешь пересушить кожу головы. Пусть вода будет чуть теплой, комнатной температуры.
Что делать после мытья волос?
Процедура ухода за волосами после мытья не заканчивается. Зимой обязательно используй восстанавливающий бальзам-ополаскиватель. На чистые волосы зимой обязательно наноси несмываемые средства: они продолжат питать волосы в течение всего дня. Для сухих волос используй специальные масла.
Как укладывать волосы?
Откажись от утюжков и фенов. Фен будет еще более пересушивать волосы, а от утюжка появятся секущиеся кончики. Термозащитным средствам не стоит особо доверять: далеко не все из них надежно защищают волосы от пересушивания. Очень часто зимой электризуются волосы. Спасти прическу тебе помогут увлажняющие средства с эфирными маслами, например, иланг-иланга или розмарина. Многие из них выпускают в форме спреев. Ты можешь их брать с собой и использовать где угодно.
Удели внимание кончикам!
Сильно секутся кончики? Один-два раза в неделю наноси на них специальное, именно для них предназначенное средство, или просто питательную маску для сухих волос.
И последнее: обязательно носи зимой головной убор. Так ты защитишь себя не только от простудных заболеваний, но и сохранишь волосы красивыми и здоровыми! Оставайся всегда безупречной, даже в холодную погоду!
Правила нанесения масок для укрепления корней волос:
- Наносите маски на кожу головы за 30-60 минут до мытья волос;
- Нанесение смесей сопровождайте массажем волосистой части головы;
- Втирайте смеси только в корни волос и, при необходимости, наносите на кончики. На всю длину волос маски не наносят.
- Смывайте маски шампунем, при необходимости, несколько раз, до полного промывания волос.
Пройдите тест на диагностику волос, чтобы получить персональные рекомендации по укреплению волос и уходу за ними, в зависимости от актуального состояния ваших волос.
Зимой скорее всего, голову нужно будет мыть более часто из-за повышенной активности сальных желез. Не стоить пользоваться чересчур горячей водой, поскольку это будет лишь активизировать деятельность сальных желез.
Правила зимнего ухода за волосами смешанного типа
Смешанный тип сочетает проблемы предыдущих двух. При нем следует восстанавливать водный баланс кожи головы и обеспечить хорошее увлажнение и питание длины и кончиков волос.
Для этого:
- На корни нужно регулярно делать скрабирование, использовать увлажняющие кремы для кожи, наносить бальзамы и маски с функцией увлажнения.
- На длину — наносить питательные маски, содержащие баттеры, эфирные масла, несмываемый уход и термозащиту.
- Кончики нуждаются в особом внимании — обеспечить им уход помогут специальные масла и ароморасчесывание.
При смешанном типе крайне важно не пересушить длину. Но использование кондиционеров и шампуней согласно инструкции не всегда дает удовлетворительный результат в плане очищения кожи головы. Нередко при использовании кондиционера или маски после шампуня волосы теряют прикорневой объем и свежесть.
Улучшить ситуацию можно, если использовать альтернативные методы мытья головы:
- Обратное мытье. Начинается со скрабирования или нанесения масок и бальзамов на влажные, но не вымытые волосы. После того, как средства ухода выдержаны на голове достаточное количество времени, на корни наносится шампунь, и все вместе смывается с головы. Шампунь при этом нельзя распределять по длине.
- Комбинированное мытье. Подходит, если уход подразумевает нанесение быстродействующих средств (бальзамов, масок, эфирных масел). На корни наносится шампунь, а на длину и кончики — маска или бальзам.
Стоит уделить внимание и свойствам самого шампуня — он должен оказывать мягкое действие на волосы, не вымывая их до скрипа. Лучше всего пользоваться средствами с пометкой «увлажнение». В сегменте масс-маркета можно подобрать даже SLS-содержащие шампуни, дающие бережное и эффективное очищение (Shamtu, Shcauma, Garnier, Pantene Pro-V).
Советы по уходу за нормальным типом волос
Нормальный тип отличается оптимальным балансом кожной секреции и толщины волоса. Основная задача зимнего ухода — поддержание естественного баланса и сохранение влаги прядей. Для этого:
- Достаточно скрабировать кожу 1 раз в 10-15 дней.
- Использовать мягкие шампуни с увлажняющей функцией.
- Раз в неделю делать питательные маски (с медом и маслами — эфирными, кокосовыми, льняным и т.д.).
- При каждом мытье использовать увлажняющие бальзам или маску.
- Пользоваться термозащитой.
- Наносить специальные масла на кончики волос и несмываемые продукты (двухфазные спреи) — на длину.
Нежелательно мыть голову до ее загрязнения — это может привести к сухости скальпа, появлению перхоти или истончению волос.
При нормальном типе нежелательно использовать тяжёлый уход (баттеры, вязкие масла) для прикорневой зоны, т.к. при нехватке очищения они могут закупорить протоки сальных желез, спровоцировав нарушение их секреции и усиленное выпадение волос.
Зимняя диета для волос
Зимой из-за сезонности меньше едим фруктов и овощей. Дефицит витамина:
- А — может привести к выпадению волос и перхоти;
- С — сделать волосы склонными к появлению секущихся кончиков, необходим для выработки коллагена.
Недостаток:
- Цинка — способствует появлению перхоти, выпадению волос.
- Железа — вызывает ослабление волос, которые становятся тонкими и ломкими.
Уход за волосами зимой требует приема этих витаминов и минералов. Один из лучших источников необходимых питательных веществ — морская рыба. В ней много:
- Омега-3 жирных кислот;
- Белка;
- Витаминов A, D;
- Витаминов B.
Эти соединения положительно влияют на состояние волос и кровоснабжение кожи головы.
Следует употреблять продукты, богатые витаминами E, A и селеном.
Витамин А помогает восстанавливать клетки и кератин.
Витамин E расширяет кровеносные сосуды, которые питают волосы.
Селен защищает кожу от старения.
Что делать, чтобы волосы не электризовались
Основная причина электризации — в недостатке увлажнения и питания. При нормальном балансе влаги и достаточном смягчении кутикулы (наружного слоя, состоящего из 6-10 рядов уплощенных ороговевших клеток эпителия) волос имеет плотную структуру и большой вес, не дающий ему пушиться. Поэтому комплексный уход поможет решить как проблему качества волос в целом, так и их электризации.
Уменьшить пушистость на начальном этапе ухода можно, если:
- Минимизировать контакт волос с синтетическими тканями, шерстью.
- Использовать головные уборы и шарфы из натуральных тканей.
- Не допускать контакта с верхней одеждой.
- Использовать специальные «мягкие» расчески-антистатики (TangleTeezer и его бюджетные аналоги любого ценового сегмента).
- Чаще носить волосы собранными в прически (заплетать косы и т.д.).
- Использовать несмываемые продукты для кончиков и длины, делать ароморасчесывание.
Красивые и здоровые волосы — это вполне реальная цель, но для ее достижения нужно вложить немало труда и терпения. Однако более густые, крепкие, послушные и мягкие локоны станут достойной наградой за все усилия и с лихвой окупят время, потраченное на уход за ними.
